左边的胸的一小块一碰就疼，是为什么

你好，如你所述，考虑你不要担心，多注意局部卫生，在症状明显时可以进行热敷，按摩，注意睡姿，再观察一下，没事的，当然，你有时间也可以到医院做乳腺检查，希望能帮到你。

另外，在日常生活中，平时要保持乐观心态，因为心情因素也是很重要的，还有就是饮食尽可能不要吃辛辣刺激食物，保持充足睡眠，祝你健康！