颈椎病平时如何时护理

病情分析：您好，颈椎病最好的治疗就是按摩，还有保养。指导意见：很多人都建议牵引，我个人不建议，因为人体重力作用，可能症状加重，我建议专业按摩医生按摩缓解症状，睡觉的枕头最好一拳头高，不要长时间看电视、用电脑、打麻将等，如果必须长时间保持一个姿势，最好半小时左右活动脖子，自己要多活动脖子。