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为什么做仰卧起坐伤脊柱做深蹲伤膝盖

我在中学养成了健身的好习惯，每天都会去锻炼一个小时，虽然通过网络我们也了解了一些相关知识，但是对于相关问题的认识我还有限，我想知道为什么做仰卧起坐伤脊柱，做深蹲伤膝盖？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

做仰卧起坐伤脊柱做深蹲伤膝盖是由于突然的运动所导致的。可以先局部的热敷的。还有就是可以多按摩按摩疼痛的部位的。还是先观察几天看看，现在还是要多注意休息的。
不要再剧烈的运动的。以及不要做大幅度的动作的。

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