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女生十六岁还能长高吗?

健康咨询描述:我是女生,已经十六岁了,月经已经来两年了,可是在这两年当中没怎么长,现在才153,请问还能长高吗?
提问时间:2021-02-20
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,指导意见:增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。

    牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。以上是对“女生十六岁还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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