健康出现问题，一定去医院就医，根据医生建议进行服药处置，避免盲目使用药品，以免造成二次伤害，卧床休息，佩戴腰围，饮食，注意补充钙及维生素，微量元素，可配合物理疗法。
以上是对“我吃了三天根黄金腰就疼的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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