睡眠仪有效果吗，总处于浅睡眠

病情分析：失眠的原因很多，你要分清原因之后，才可以有针对性地进行药物的治疗或者理疗的进行。指导意见：建议你尽快先到医院检查清楚，你是属于哪一类型的失眠由医生指导进行药物的选择，或者是知道你进行相应的理疗，你所询问的睡眠仪，我们这里不太了解，不过没为你推荐。

注意自己情绪的放松，平时睡觉前听听轻松的音乐。