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什么运动对腰疼有好处

我老是坐在电脑前看电脑，最近感觉腰很难受，乏力，有什么运动能对腰好呢？曾经的治疗情况和效果：这个没有，近几天发现的。想得到怎样的帮助：有什么动作有利于腰呢？请医生给我点建议。

提问时间：2022-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：腰背部没有特别疼痛吧？如果是姿势的问题话，一般就需要在坐着的时候要注意坐姿。指导意见：睡觉的时候不要睡太厚实的褥子，站姿和坐姿要注意，可以做弯腰，侧腰的活动。
以上是对“什么运动对腰疼有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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