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姐们气血不足好几个月应该怎么办

我有个好姐妹身体一直都很健康，但有气血不足的毛病，我不知道该怎么去调理，所以我想知道姐们气血不足好几个月，但是没发现有什么不对劲的地方，应该怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要表现是乏力，头晕，没精神，出虚汗，面色苍白或少气懒言。可以多吃牛羊肉，鸡肉，豆制品，各种鱼肉，黄鳝。食疗可用山药百合莲子汤，花生大枣炖猪蹄，当归熟地乌骨鸡；
山药牛腩煲等。

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