西红柿炒蛋能吃吗

西红柿炒鸡蛋烹调易学,营养搭配合理西红柿含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌,保进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.鸡蛋含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质.突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质.鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力.鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例指导意见可以食用但注意西红柿忌与石榴,螃蟹,冰棒,红薯,白酒,猪肝,鱼肉同食.鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精,红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼,鲤鱼,豆浆,茶同食.晚餐

1,蛋汁海带豆腐汤蛋汁10克,海带20克,豆腐20克,高汤1杯,盐1克.蛋汁打散,煎成蛋皮,再切成细丝,豆腐切丁.

2,晚餐可以吃点蔬菜鸡蛋面等易消化的食物,必须要让宝宝吃晚餐,否则以后断奶很麻烦的