问患者提问

白面和米饭哪个不容易发胖

我想减肥，但要学习，不能节食，主食吃面食还是米饭不容易发胖?

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：考虑你的这种情况，首先肯定是面食类的食物淀粉含量会较高一些，所以通常北方人会比南方人好大体格健壮，就是因为他们长期吃面食长大的！意见建议：减肥还有合理的搭配饮食，和坚持运动，这样效果才会更加好，希望我的回答能够帮助到你！

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