问患者提问

这样的食谱会起到瘦脸作用吗？

早餐一代纯牛奶，几个小西红柿。午餐一碗玉米粥，水煮菠菜。晚餐，粥和水煮菠菜或是水果。请问，这样的食谱会不会起到收敛作用呢？我主要想减脸蛋脸颊部位的胖，所以想瘦脸。另外，脸颊脸蛋胖的人是不是平躺下之后脸部的肉会往下坠从而显得脸蛋部位那肉有点往里凹，这是不是证明脸胖？谢谢想得到怎样的帮助：早餐一代纯牛奶，几个小西红柿。午餐一碗玉米粥，水煮菠菜。晚餐，粥和水煮菠菜或是水果。请问，这样的食谱会不会起到收敛作用呢？我主要

提问时间：2022-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：国内知名权威的中医师张悟本老师，讲到：瘦身瘦脸减肥最好的方法就是每天生吃茄子，特别是晚餐一定要生吃茄子。
指导意见：牛奶属于高脂饮食，最好不用，改为自作豆浆（红豆、黄豆、绿豆、芝麻等）。一般的蔬菜，敢生吃的，最好都生吃。
张悟本老师已经在湖南卫视和北京卫视上课讲到的这些重点。

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