腰肌劳损可不可以吃腰果

腰肌劳损可以吃腰果。腰果含有丰富不饱和脂肪酸可以起到润肠通便的作用，其中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

所以可以吃的，不过如果有胃病和胆道疾病的患者建议不要吃，含有大量脂肪会加重疾病。同时建议多吃点蛋白丰富的食物。