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你好，我身高170体重148我

你好，我身高170体重148我该如何减肥。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你的标准体重是65公斤，建议你可以试一试，控制饮食，配合运动的方式。饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜意见建议：每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟坚持一个月，可以收到不错的效果

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