磨牙比较严重怎么办

你好，造成夜里磨牙的原因，一是精神因素，如白天过度兴奋、紧张、愤怒以及神经受了刺激，使得夜间睡觉时精神不能安静而发生磨牙。

二是肠里有寄生虫，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经反射作用。但并非是有寄生虫病的人夜里都磨牙。

三是牙齿接触的异常。夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。（1）消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。

（2）养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动。（3）怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

（4）纠正牙颌系统不良习惯如单侧咀嚼等。（5）以上治疗仍未见好转应到口腔科制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。

可消除干扰，缓解肌紧张。