医生您好，我患有棘上韧带炎，到

病例分析:棘上韧带炎一种软组织的慢性劳损性疾病，主要以保守治疗为主。意见建议:意见建议:

1.平时注意坐姿，避免持续长时间久坐，避免长时间弯腰，行腰背肌功能锻练。

2.局部可热敷理疗，外用药物。

3.腰围以带钢板的为宜，但不能长时间戴腰围，长时间戴腰围会使腰部肌肉萎缩、腰部无力会更容易出现腰部疼痛；所以最主要是平时保护腰部、并锻炼腰部肌肉力量。