怀孕七个月注意坐姿

正确的坐姿是把背部紧靠在椅背上，还可以在背后放一个小枕头或垫子。建议：另外还要注意

1、如何俯身弯腰：胎儿七个月时的体重会让准妈妈的脊椎压力很大，常常会引起准妈妈背部酸痛。此时，准妈妈最好少做俯身弯腰的动作，减少脊椎的重负。如果真的需要从地面捡起东西，要慢慢向前俯身，同时要屈膝，把全身的重量分配到膝盖。

2、如何起身站立：准妈妈此时起身站立要注意速度，以免使腹腔的肌肉过分紧张懋麇瘴。仰躺着的孕妇如果要起身，起身前要先侧身，把肩部向前倾，并同时屈膝，然后慢慢用肘关节支撑起上半部分的身体，并盘起腿，让脚从床边移开并坐起来。