老睡醒时觉得痛，不敢马上坐起

经常性的这样的话，可能是因为腰椎骨质增生、腰间盘突出等这类的不适造成的。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。一般情况下外伤容易导致这类的不适。可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。

详细的情况跟还需要您做一个检查确定。