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高低肩和左测肌肉跟右侧肌肉厚平

你好。我的左肩比右肩低。我的左侧肌肉比较厚紧。右侧肌肉比较平松。然后我做仰卧起座的时候会比较困难。起来和下去用力的时候肚子后背的地方是没办法碰到地的。就是用力上来和下去的时候肚子后背那个地方是没办法往下弯。而是会往上弯。

提问时间：2021-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这样的情况有些是久坐，坐姿不当导致。需要避免这样的情况继续可以站军姿进行缓解。指导意见：每天坚持扩胸运动锻炼，并避免久坐。
需要增加跑跳运动锻炼。仰卧起坐过多容易导致腹部肌肉拉伸。需要适量。

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