我的腿脚老是冰凉浑身发冷。

病情分析：您好，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。指导意见：食补建议吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的物质，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。

维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。此外平时应多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

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