首页 > 权威问答 > 晚上吃苹果会胖吗

问患者提问

晚上吃苹果会胖吗

我习惯晚上吃一个苹果才睡觉的，现在也是这样子，因为之前听说过这对身体有益，可是前两天我又听说晚上吃苹果的话会很容易变胖，这是不是真的呢？想得到怎样的帮助：有没有哪位医生或者朋友可以告诉我晚上吃苹果是不是容易胖

提问时间：2021-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。
因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的.

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号