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问患者提问

脱发和休息不好有没有关系？

最近我的头发脱发的情况挺严重的，可能是现在夏天到了，我家楼下每天三四点左右就有人买菜了，这样搅合的我觉都睡不好啊，每天都特别的没精神啊，本来晚上睡觉就晚，早上在被吵闹，这样休息不好会不会导致脱发严重呢？想得到怎样的帮助：脱发和休息不好有没有关系？

提问时间：2022-04-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见：还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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