为什么糖尿病不适宜晨运

对于糖尿病患者的饮食来说，并不是“哪些能吃，哪些不能吃”这么简单粗暴的，其实，什么都可以吃点，只是要把握一个量的问题，一个度的问题。

首先通过自己的每天的劳动强度，计算出需要多少热量，再这些热量分配到一日三餐中，再通过主食、副食的热价，计算出多少合适。

这样的话，心理就有个大概数了，如果哪顿因为嘴馋没有控制住，多吃了几口，就加强运动吧，把摄入多了的热量消耗掉，以保持一个供需平衡就行了。

以上是对“为什么糖尿病不适宜晨运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！