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晚餐长期用燕麦坏处？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦是一种很健康的食物，可以代替主食，对身体没有影响，长期做为晚餐也不会有什么问题。燕麦中含有丰富的蛋白质、纤维素、微量元素，食用后不仅可以满足身体的能量所需，还可以减少热量的摄入，是减肥的理想食物。

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