老年人失眠吃什么好？请教大家

你好！在中医上引起失眠的原因很多，有心胆气虚，有心脾两虚，有气血亏虚，有心肾不交，有气滞血瘀等症候，西药只能起到较小的助眠作用，治标不治本，建议用醒脑胺康组合辨证论治和对症治疗，全面调整心、肝、脾、胃、肾等功能，既避免西药的不良反应又能从根本上完全康复，同时要养成一个合理健康的饮食和睡眠的习惯，只有这样才能保证你每天都能拥有充足的睡眠，身体健康！