是可以吃鱼的，吃鱼通常可以降低胆固醇。鱼中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收。消化和吸收后的脂肪酸可以与血液中的血液胆固醇结合，从血管中除去胆固醇，从而降低体内的胆固醇含量。
它对你的健康有益。
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