夜间的睡眠时间太长，怎么回事

像我这个年纪的都说8小时就是充足的睡眠时间了，可是我至少要10小时，曾经也把闹钟调了下，让自己只睡8小时，起来以后整个人昏头昏脑的，眼睛都张不大，没精神一样，眼睛也酸死，不过我觉得我休息的时间都超过8小时了怎么还是眼疲劳？我到底是怎么回事，和气血不足有关系吗，因为我看过中医患有阳虚。