问患者提问

为什么晨跑过后后腿会感觉很痛没力气

早上跑完步后，第二天就感觉腿很痛。请问医生这是怎么回事？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的情况看，考虑可能是你最近缺乏体育锻炼了，短时间的剧烈运动导致你腿部的肌肉出现无氧呼吸产生较多的乳酸，所以你会感觉腿部比较酸痛等情况，建议你可以按摩下腿部，也可以在跑步前加以热身运动，会好些的，但是这种情况不影响你继续运动。

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