没有精神，疑心重，睡眠不好

病情分析：你好，健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。

指导意见：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。以上是对“没有精神，疑心重，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！