怎样解决月经不调

病情分析：例假头两天，由于盆腔充血，产生前列腺素，会产生疼痛感，一般持续一两天。若有黑色血块，考虑有宫寒体征，可以喝中药调理。

指导意见：禁辛辣食物，清淡饮食，保持情绪稳定，规律作息。注意个人卫生。勤换卫生巾。以上是对“怎样解决月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！