你好,上班比较劳累的情况要注意下班后多休息,可以在下班后洗个热水澡,另外就是要注意上班的途中适当的休息。可以考虑吃些止痛药如芬必得利于缓解疼痛,平时可以适当的进行按摩,热敷等,这个还是要注意多休息才能缓解疼痛的
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