左上手臂酸痛，活动受限制

我去年8月份左手上手臂肌肉受过伤，春节后手臂感觉越来越痛。看过医生，拍过片。医生说骨头没有问题，就开了两样药，一样是龙血竭口服片，一样是黑色膏药。用过后不见好转。疼痛却更加重了。就是左手向后上侧抬起时就酸痛，痛的时候轻揉痛处，就会马上好转。手臂负重有点酸痛。不知是什么原因，该如何治疗或锻炼恢复。想得到的帮助：左上手臂酸痛，活动受限制。不知是什么原因，该如何治疗或锻炼恢复。