小腿肌肉拉伤。拉伤是一个机械性损伤，造成肌纤维的损伤。你好，肌肉拉伤的恢复情况要看个人体质和饮食情况，恢复较快的需要1周。
你可以补点钙和维生素，喝点乳酸菌牛奶、加快肌肉的恢复。同时，建议你卧床休息，禁剧烈运动。
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