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如何度过更年期综合症

我现在是更年期，总是心情很烦燥，而且时不时的乱发脾气，问下如何度过更年期综合症？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期综合症是由于女性卵巢功能衰退造成的激素紊乱，这个平时主要是进行自我情绪的调整和控制，症状严重时应该使用雌孕激素替代疗法，平时吃易消化有营养的食物，多吃含钙的食物，注意多户外活动，多参加集体活动，就可以顺利度过更年期综合症了。

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