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卵巢呼吸法是怎么做的

我听说多做卵巢呼吸法，对我们女人很有帮助，我也不懂，所以想问一下这个卵巢呼吸法是怎么做的？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在一些怀孕分娩期间可能是比较紧张焦虑，如果提前练习一下卵巢呼吸法，可以有效的帮助缓解分娩期间的焦虑问题，可以将手放在腹部位置，呼吸的时候感受腹部隆起，这种训练，可以帮助改善焦虑，也可以帮助分娩时促进子宫口扩张。

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