根据你说的情况，感冒后，水分缺失，上火，感染造成的牙周炎、牙龈炎，咽炎。首先是多喝水，休息好、别熬夜、预防便秘。
可以含化润喉片、喷西瓜霜喷雾剂或者锡类散吹敷咽喉部。可以服用阿奇霉素或者阿莫西林颗粒。
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