我觉得你的情况可能不是抑郁症,可能仅仅是一个一般的心理问题。因为自己对考试有一种不切合实际的想象,同时对考试的结果也看得才重了,从内心不能接受可能出现的失败的结果,因此自己忧心忡忡,不能自拔。
因为自己对考试有偏激的认识,而研究生考试所固有的难度和特殊性,也为考试的顺利通过埋下了阴影和隐患。建议自己还是需要放下思想包袱,轻装上阵,从长计议,解放思想,放松心情。
我想有一个平和的心态,有承受失败的思想准备,自己忧郁和恐惧的心理就会慢慢消失的。同时也希望你能够接触接触心理学。
心理学对于我们应对日常生活和处理现实问题都是有极大的帮助的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com