跳绳那个部位先着地

您好！人的五脏六腑位置固定，不可做随意运动。跳绳时的快速上、下及落地时身体运动的突然停止，会使脏器产生轻微的震荡和颤抖，对组织脏器会起到良好的、完全彻底的按摩作用，强度也恰到好处。

对加速脏器的血液循环、促进新陈代谢、保健脏器功能十分有益。指导意见只要跳绳的时候强度不要太大就可以了，一般是脚尖着地比较好。