我该怎么办

病情分析：首先还是考虑支气管炎或扁桃体或咽喉炎的可能啊 。应该不是被人用手掐过的原因啊。指导意见：首先拍片看看肺部和注意检查咽喉部看看。

你这个应该是慢性咽喉炎导致的可能最大啊。平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多喝水。

可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键啊。