你好，针对你说的情况，可能是肾阳虚的症状，您可以服用六味地黄丸调理一下，日常的饮食要多吃芝麻、粟米 豇豆。应该合理膳食。
适度锻炼，注意休息，最好是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。祝您早日康复
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