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患者提问

脱发患者的食疗方法是什么

我的睡眠情况很不好,还出现了失眠的情况,最近还有脱发的现象出现,每天都会发现枕头上面又很多的头发,我很担心,想从饮食上改善这个情况,来了解下食疗的方法。 想得到怎样的帮助:脱发患者的食疗方法是什么?
提问时间:2021-05-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,脱发患者的食疗方:

    1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    2.补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

    3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

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