秋季儿童吃什么水果比较好？

秋季气候干燥常常使人感到鼻咽干燥不适.这时如果能吃些生津止渴润喉去燥的水果会使人顿觉清爽舒适. 这个季节带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了中医认为梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干喉痛大便燥结症较为适宜.现代医学研究认为梨还有降低血压清热镇静的作用.高血压患者如有头晕目眩心悸耳鸣者经常吃梨可减轻症状.梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用.对于肝炎肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处.但是因为梨性寒冷对那些脾胃虚寒消化不良及产后血虚的人不可多食甘蔗有滋补清热的作用含有丰富的营养成分.作为清凉的补剂对于低血糖大便干结小便不利反胃呕吐虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效.劳累过度或饥饿头晕的人只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来.但是由于甘蔗性寒对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用.此外适于秋冬季吃的水果还有苹果桔子香蕉山楂等。