腰肌劳损疾病常可由于长期腰部劳动劳损导致。可出现腰部酸痛，紧绷，或者弯腰出现疼痛症状。要休息足够，不要吃香辣东西。
不要饮酒，避免操劳过度。治疗上是腰部避免过度劳动，减轻腰肌劳损。在运动上建议进行跑步运动。同时治疗上建议配合中医辨证治疗。
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