病情分析:你好:你的年龄不大,尽量不要乱用补肾类药物。指导意见:建议减少手淫,积极参加锻炼,多食壮阳类食物如牛羊肉,泥鳅等,通过食疗,注意休息,避免熬夜。
以上是对“如何恢复精力、补肾”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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