你好!按中医的讲法:不治已病,治未玻预防是关键,
一、积极治疗高血压病,高血压是脑血管病最危险的因素,有效地控制高血压是防止脑血管病的中心。
二、注意饮食,以低盐.底脂肪.低胆固醇饮食为宜。节制饮食,不宜过饱。辛辣刺激食物不可吃,戒烟酒。
三、调理情志,参加适当的活动,使心情舒畅,又可避免肥胖,降低血脂。
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