这是由于阳气虚弱，体质虚寒，寒湿蕴结体内，血液循环不良，不能温暖肢体皮肤，而形成的表现。可以经常饮用生姜红糖水，或者用中药西洋参开水冲泡代茶饮。
经常饮用红茶。多吃核桃大枣补益类的食品。坚持适量的体育运动，有助于改善机体血液循环。
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