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35周岁孩子需要的维生素及蛋白类！

.5问题描述:您好,我的孩子今年3周岁半了,但是在饮食上比较单调,我想询问一下是否在这个年龄怎么样给予适当的维生素及身体所需物质呢?是单一的补钙,补锌,还是应该分开来给补,尤其是现在的种类很多,真不知该如何选择!

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,根据你说的情况,可以从食物中来补充所需要的钙和锌,含钙较丰富的食物,可以食用一下奶制品还有虾皮之类的,含锌较丰富的食物可以食用瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄等。

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