如何排出体内毒素?谢谢

你好，根据你所描述的我建议你早上起来喝杯蜂蜜水，还要多喝水，另外积极锻炼也会起到很明显的效果，因为锻炼会加速体内的新陈代谢，促进毒素排出体外。

你也可以喝维生素E也是有利排毒的，您也可以试试。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物：煎炸、烧烤、高糖食品。

多喝水、多吃蔬菜和水果等高纤维的食物。祝你健康。