西瓜所含的糖分高吗？

我们吃西瓜，感觉非常甜，是因为西瓜所含的果糖，虽然甜，但是热量并不高。西瓜含水量非常大，而且有多种对人体有益的营养物质，是瓜果之王。

所以减肥的人吃一些没关系，但是不要太多。但是因为果糖含量高，所以糖尿病人尽量要少吃，即使吃也是在血糖得到控制的时候。

而且西瓜属于寒凉的食物，即使是在夏天，正常人也不能长期的大量的食用，孕产妇更应该注意。