您好！根据您所描述情况分析，引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足，缺少运动，长期过分地焦虑，忧郁心理压力过大等都可以使记忆力减退。
中医一般认为是肾虚或气血不足所致。建议您多吃点猪肝，豆腐，坚果，核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
