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预防脱发的方法具体有哪些

对于从事电脑工作的我来说,由于长时间的对着电脑,精神高度集中。再加上天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯导致我经常出现脱发的症状,早上洗头就能发现大把的头发掉了下来,我真担心哪天我会不会成秃头了 预防脱发的方法具体有哪些
提问时间:2021-05-01
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。

    有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。

    按摩能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。

    止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效,可有效防止脱发。

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